4 Nov
L-Glutamina i jej wykorzystanie
W mięśniach ludzkich znajduje się Glutamina, stanowi ona ponad 50% wszystkich aminokwasów w komórkach mięśniowych człowieka. Glutamina jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała człowieka. Mimo iż Glutamina obecna jest w dużej ilości w mięśniach, organizm ludzki potrafi wyprodukować tylko jej pewną ilość. Zdolność organizmu do produkcji glutaminy, chociaż w ograniczonej ilości powoduje, że została ona zakwalifikowana do tak zwanych aminokwasów endogennych.
Mózg i układ odpornościowy mają pełen priorytet w przydziale glutaminy. Dopiero Glutamina przez nie wykorzystana może być zużyta do odbudowy mięśni. Powstawanie i regeneracja komórek mięśniowych, w których to procesach Glutamina odgrywa kluczową rolę, znajdują się na dalszym miejscu.
Aby zachować odpowiednią ilość glutaminy w organizmie trzeba koniecznie dostarczać ją z zewnątrz. Glutamina jest bardzo ważna dla prawidłowych funkcji organizmu, dlatego on sam potrafi ją produkować. Dystrybucja glutaminy jest oparta na hierarchii konieczności do przeżycia. Glutamina jest punktem wyjścia całej masy reakcji fizjologicznych w organizmie człowieka. Potrzebuje jej mózg, układ odpornościowy, przewód pokarmowy i mięśnie.
Dlatego nie podając glutaminy z zewnątrz można wysycić jej zasoby zanim cokolwiek zdąży dotrzeć do mięśni. Poza tym, jeśli organizm potrzebuje więcej glutaminy, może zacząć pobierać ją z komórek mięśniowych. Innymi słowy poświęci on mięśnie dla tych ważniejszych funkcji fizjologicznych. To wszystko oznacza, że Glutamina jest tak bardzo ważna dla osób aktywnych fizycznie. Glutamina jest bardzo popularna w kulturystyce i wszelkich sportach siłowych.
